inne podejście

[...] posiłkach przed i po treningowych,zwiększone tłuszcze i białko. Dlaczego tak ? Z Adamem dalej brak kontaktu,więc pomaga mi Rafał Domin i trochę Roland Czciurlok którzy mają inne podejście do diety. Trening Plecy 1.Podciąganie nachwyt 4xmax 2.Ściąganie drążka do klaty 4x 3.Wiosłowanie końcami sztangi (ćwiczenie zaczerpnięte od Tomka [...]

Co temat to zupełnie inne podejście do diety. w temacie "Dieta ułóż sobie sam" węglowodanów wypada być mniej niż białka a tłuszcze to ma być reszta.

Wulgarny - wypraszam sobie. Po prostu mam inne podejście do problemu niż typowy rycerz polski. Takie podejście mają również np. anglicy czy hiszpanie , że o arabach nie wspomnę. Wszystkie te 3 nacje dodam na marginesie polki bardzo lubią na emigracji Nie widzę nic dziwnego że proponuję skuteczną obronę. To że jestem Polakiem nie musi zmuszać Mnie [...]

No to widzisz, zupełnie inne podejście. Zależy od wielu rzeczy, np. od dziedziny. Ja z taka forma o której piszesz w sporcie sie nie spotkałam :-)

[...] się o zgodę jest wymogiem i okazaniem szacunku swojemu nauczycielowi, okazaniem mu ze jego zdanie jest dla nas ważne. Czasem sam proponuje by jeszcze zacząć uczyć się czegoś innego i poleca ucznia kolejnemu nauczycielowi. jeśli sami mamy taką potrzebę by ćwiczyć coś innego jeszcze to pytamy się o zgodę - jeśli ją uzyskamy lub nawet nauczyciel [...]

duzo tego - tzn. duzo róznych supli ja mam inne podejscie: 2-4 rózne i wiem co działa a co nie... powinni Ci cos z Olimpu wysłać - za takie promo tylko Ich firmy

[...] ma byc skuteczna, to nie mozna stosowac polsrodkow. Rozwiazanie sprawy - po amerykansku oglosic, ze prowadzone jest w sprawie jakze surowe sledztwo, a nastepnie powoli i po cichu wszystko wyciszyc. Zolnierzy przeniesc do innej jednostki. Inne podejscie spowoduje ze kazdy Polski zolnierz w Iraku/Afganistanie bedzie sie bal uzywac broni.

Pewnie, że możesz :) Ja bym polecił Tobie jakiś trening oparty na filozofii FBW. Poczytaj ten artykuł: - "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" (mojego autorstwa): http://www.sfd.pl/-t526498.html Masz w nim wszystko o tego typu treningach + linki do innych tematów na początku postu. Ja nie jestem kulturystą, więc mam inne podejście do [...]

[...] daleko finalnie było. Chociaż fakt, że nie miałem aż takich ambicji %BF jak w 2013. Bardziej aby na spokojnie coś tam utrzymywać i sobie ćwiczyć. Niestety mam takie a nie inne podejście do budowania masy w moim wieku, a ważyć 80kg.. hmm ;-). Jedyne co mnie kusi gdzieś tam, to jak oglądam fotki z tamtego okresu. Pomimo chudości kurde chciałby [...]

[...] razem 20kg poszło. Za drugim razem ćwiczyłem ale energii brakowało, najbardziej w pierwszych dwóch tygodniach. Potem już przyzwyczajałem się. Jak wiecie tam jest białko głównie, prawie zero tłuszczu, minimalne ilości węgli, laktoza głównie u jedzących nabiał. Da się zrobić. Ale po.co? Teraz mam inne podejście. Wolniej, zdrowiej, na dłużej.

Da się zrobić. Ale po.co? Teraz mam inne podejście. Wolniej, zdrowiej, na dłużej. Otóż to. Zgadzam się z Tobą na 100% a nawet więcej. Mało tego. Ja w tamtym roku dostałem zapaści na tłuszczówce. 15% takich zapaści kończy się śpiączką. Oczywiście z obciążeniem treningowym zejdę do 3 dni odważników i trzech dni lekkiego biegania - 40-60 minut, [...]

[...] ten art. odbieram jako opinię nie fakt,po prostu podchodzę do takich rzeczy z dystansem,czytam sobie dużo wypowiedzi wielu trenerów i widać,że każdy ma do wszystkiego lekko inne podejście,a to podejście jest uzależnione od tego jak dany zawodnik(czyt.jego zawodnik) zachowuje się na dany trening. Ps.Dopiero teraz napisałeś,że wpływa na trening [...]

[...] Będzie okazja obserwować treningi pretendentów do tych wymiarów-którym brakuje niewiele ,ale na razie nieudało im się tegowymiaru osiągnąć. Może udział w programie,inne podejście do treningów diety-pomoże im pokonać tą granicę? Jaka korzyść z tego dla forumowiczów + 35 i dla pozostałych? Będzie okazja spróbować treningów,które może i [...]

właśnie nie szkoła Krzyśka :-) Krzysiek rozpisuje osobny trening na biceps i triceps akurat w kwestii treningu mamy zupełnie inne podejście (chodzi mi o rozkład partii, dni wolnych itd) więc jest to szkoła Mariusza hahah %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-30 12:33:02

właśnie nie szkoła Krzyśka :-) Krzysiek rozpisuje osobny trening na biceps i triceps akurat w kwestii treningu mamy zupełnie inne podejście (chodzi mi o rozkład partii, dni wolnych itd) więc jest to szkoła Mariusza hahah %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-30 12:33:02 znaczy chodziło mi nie o trening, a istotę poszczególnych prac [...]

16.01.2014 Zupełnie inne podejście do klatki - zaj**ista pompa. Biceps poszedl mi trochę słabiej - chyba wolę mały ciężar i uginanie z supinacją niż mocno oszukane młotki Trening - podciąganie 4s+ negatywy (zawsze do 20 rep.) - wyciskanie hantli na ławce płaskiej (11x32kg, 9x27kg, 11x22kg, 16x17kg) - wyciskanie sztangi na skosie 60st 3x16-12 [...]

[...] te diety 1200 kcal, liczenie każdego listka sałaty i jedzenie samych jogurtów i serków wiejskich. Stąd m.in. wzięło się to ograniczenie nabiału, bo naprawdę dużo dziewczyn nie wiedziało jak jeść nie opierając wszystkich posiłków na twarogu. Wtedy zdrowa dieta to była taka zupełnie bez tłuszczu, wszystko 0%. Zupełnie inne podejście niż obecnie.

i wlasnie nie chce zostac tak odebrany - ze mu pojechalem chce pomoc - mi probowali pomoc - teraz ja staram sie jakos wplynac na zmiane diety lub na inne podejscie do diety mi troche czasu to zajelo zanim zrozumialem jak wazna ona jest - nawet nie wazna a najwazniejsza! to co staram sie robic to dac kilka rad co mozna zmienic,jak mozna zmienic - [...]

[...] W naszym wieku, tak uwazam, jesli nie zamierzamy isc w kierunku kulturystyki, to te wszystkie splity i cw izolowane nie maja sensu. Ale to moje zdanie tylko. Szanuje kazde inne podejscie :) Diete urozmaicaj warzywami, nasionami, orzechami itd. Eksperymentuj :) Co do ryzu: jem tylko w sushi, ktore robie sam a tak to preferuje wszelkiego rodzaju [...]

[...] wiszące swobodnie kółka, ostatnie powtórzenia bardzo ciężko. 3b. Lubię, liczę na progres tym bardziej, ze psychicznie wiem, ze to bezpieczne dla mojego kręgosłupa, zupełnie inne podejście niż np do MC czy wiosła. 4a.4b. i 4c. Orają mnie, najbardziej brzuch czuję przy kolanach do klatki. Obwodówka spompowała mi uda, ledwo dobiłam do końca, w 4 [...]